Rugpijn
Waarom is het zo belangrijk dat mijn rug recht ligt tijdens de nachtrust?
Het is belangrijk dat het lichaam tijdens rust in de juiste
houding ligt zodat de rug, tijdens de ontspanning van de rug- en
schouderspieren, gedurende de nacht kan herstellen van de
inspanning van overdag. Een slechte slaaphouding op een te zacht of
te hard bed kan ervoor zorgen dat deze geheel of gedeeltelijk
gekneld raken, waardoor ze de volgende dag minder goed hun functie
als spil kunnen uitoefenen. Door een ondersteunde slaaphouding aan
te nemen die toelaat dat de ruggenwervelschijven ontspannen liggen
en zich met vocht kunnen vullen, kan rugpijn worden voorkomen.
Laat door uw Slaapgilde-slaapadviseur checken of uw slaapsysteem
nog wel voldoet.
‹‹ Pagina terug